Märchenraum November 2026
Märchenraum ist ein bewusster Erfahrungsraum. Im Mittelpunkt steht ein frei erzähltes Märchen. Darum herum verweben sich Wahrnehmungsübungen, sanfte Körperübungen, Momente der Stille, Raum für persönliche Reflexion sowie Einblicke in die Kultur und Traditionen des Herkunftslandes des Märchens.
Während du der Geschichte lauschst, darfst du einfach da sein. Vielleicht entstehen innere Bilder, Erinnerungen, Gedanken oder ein Gefühl tiefer Entspannung. Im weiteren Verlauf erhältst du Raum, das Märchen auf deine ganz persönliche Weise nachklingen zu lassen – weniger durch analysieren als durch wahrnehmen, erleben und spüren mit allen Sinnen.
Die Übungen entstehen unmittelbar aus dem Märchen. Seufzt etwa eine Figur, können wir dies in einer einfachen Atemübung aufgreifen. Geht es um Ausdruck oder darum, die eigene Stimme zu erheben, kann eine Summ- oder Stimmübung diesen Aspekt erfahrbar machen. Landet ein Glücksvogel auf einem Arm, wird daraus vielleicht eine achtsame Wahrnehmungs- oder Bewegungsübung für die Arme.
Erst gegen Ende öffnen wir den Raum für einen freiwilligen Austausch. Wer möchte, teilt Gedanken, Bilder oder Eindrücke, die während des Nachmittags entstanden sind. Kleine, zum Herkunftsland des Märchens passende Köstlichkeiten runden den Anlass ab und lassen den Märchenraum stimmungsvoll ausklingen.
Du gehst gesammelt, genährt und innerlich gestärkt zurück in deinen Alltag.
Was du für dich mitnehmen kannst
- Neue Impulse und Perspektiven für persönliche Themen und den eigenen Alltag
- Einen bewussteren Zugang zur eigenen Wahrnehmung, Intuition und Körperempfindung
- Momente der Ruhe, Entschleunigung und des Bei-sich-Ankommens
- Die Erfahrung, ein Märchen nicht nur zu hören, sondern mit allen Sinnen zu erleben
Sprache: Berndeutsch
Gruppengrösse: max. 7
Ausgleich: 100 CHF
inkl. Getränke, Snacks, Impulse für Zuhause
Angebot Märchen & Stille per Zoom
Ich lese eine Volkserzählung vor und öffne daraus einen inneren Erfahrungsraum. In der Meditation vertiefen wir Symbole und Qualitäten der Geschichte, mit Achtsamkeit, Atem und Körperbewusstsein als Basis.
Neue Termine folgen bald.
Schnuppern Kostenlos
Abends 18 CHF
Samstag Morgen 25 CHF
Wegbegleiterin
Sanga Trepp, Ganzheitliche Therapeutin, Märchenerzählerin
Kontakt
078 933 18 10, info@sangameru.ch
Mehr Infos
sangameru.ch